Topluluk Önünde Konuşmak İçin 20 Püf Noktası
Hazırlık: Konu başlıklarını, ana mesajınızı ve akışı önceden netleştirin. Prova Yapın: Ayna karşısında veya küçük bir dinleyici kitlesi önünde[…]
İletişim Becerilerini Geliştirmek İçin 20 Püf Noktası
Aktif Dinleme: Karşınızdakini sözünü bölmeden, göz temasıyla ve baş sallayarak dinleyin. Empati Kurun: Kendinizi karşınızdakinin yerine koyarak duygularını anlamaya[…]
Daha İyi Uyku İçin 20 Püf Noktası
Düzenli Uyku Saati. Her gün aynı saatte yatıp kalkın. Ekran Süresini Azaltın. Yatmadan en az 1 saat önce telefon/tableti[…]
Spor Yapmayı Sürdürmek İçin 20 Püf Noktası
Gerçekçi Hedefler Koyun. Haftalık ve aylık küçük hedefler belirleyin. Program Oluşturun. Haftanın günlerini ve egzersiz tiplerini takvime işleyin. Çeşitlilik[…]
Para Biriktirmek İçin 20 Püf Noktası
Bütçe Oluşturun. Aylık gelir ve giderlerinizi yazılı takip edin. “Zorunlu” ve “İsteğe Bağlı” Harcamaları Ayırın. Gerekliler dışındakilere limit koyun.[…]
Mutfakta Hayatı Kolaylaştıran 20 Püf Noktası
Malzemeleri Önceden Hazırla (Mise en Place). Tüm malzemeleri doğrayıp ölçerek işe başlamak, pişirme sürecini hızlandırır. Kesme Tahtası Altına Nemli[…]
Zaman Yönetimi İçin 20 Püf Noktası
Günlük plan yap: Sabahları günün planını oluştur. Öncelik sıralaması yap: Acil ve önemli işlere öncelik ver. Pomodoro tekniğini kullan:[…]
Daha Verimli Ders Çalışmak İçin 20 Püf Noktası
Çalışma alanını düzenle: Temiz ve düzenli bir ortamda çalış. Pomodoro tekniğini uygula: 25 dakika çalış, 5 dakika ara ver.[…]
Ev Temizliği İçin 20 Püf Noktası
Günlük temizlik rutini oluştur: Her gün belirli bir süre temizlik yap. Eşyaları düzenle: Kullanmadığın eşyaları at veya bağışla. Zeminleri[…]