Günlük cilt bakımı tamam… ama benim cildim bir noktadan sonra şunu söylüyor:
“Her gün aynı şeyleri yapıyorsun ama ben yine de biraz tıkanıyorum, biraz matlaşıyorum, biraz da dengesizleşiyorum.”
İşte o zaman devreye aylık bakım giriyor.

Ben aylık bakımı “spa günü” gibi değil de cildin bakımını güncelleme / resetleme gibi düşünüyorum. Hem düzenli olunca cilt daha sakin kalıyor, hem de “neden bir anda bozuldu?” sürprizleri azalıyor.

Aşağıdaki rutin, evde yapılabilecek, cildi yormayan ama etkili bir düzen. (Ve evet, gerçekten ayda 1 kez bile fark ediyor.)

1) Ayın 1 günü: “Cilt kontrol günü” (10 dakika)

Ben bu gün kendime şunları soruyorum:

• Cildim bu ay daha çok yağlandı mı yoksa kurudu mu?
• Yeni bir sivilce döngüsü var mı?
• Leke / kızarıklık arttı mı?
• Kullandığım bir ürün batıyor mu?
• Makyaj gün içinde daha hızlı mı çöküyor?

Bu mini kontrol, bir sonraki ay ne yapacağımı belirliyor. Çünkü bazen sorun ürün değil; mevsim değişimi, stres, uyku, hormon.

2) Nazik arındırma: “Tıkanıklık varsa” tek hamle

Aylık bakımda en önemli şey bence: biriken ölü deriyi nazikçe uzaklaştırmak.
Ama burada kritik kısım “nazik”.

Seçenek A: Kimyasal eksfoliasyon (daha güvenli)

• AHA (matlık/pul pul görünüm için)
• BHA (siyah nokta/komedon için)

Ben ayda 1 bakım günümde tek bir eksfoliasyon yapıyorum, üstüne başka aktif eklemiyorum.

Seçenek B: Fiziksel peeling (çok nazik olursa)

Eğer fiziksel peeling seviyorsan, tanecikli olanlarda aşırıya kaçmak kolay. O yüzden “yüzü ovalamak” yerine yumuşak, kısa süreli olmalı.

Not: Eğer cildin hassassa, kızarıyorsa, bariyerin zayıfsa bu adımı pas geçmek daha iyi.

3) Maske: “İhtiyaca göre tek maske”

Aylık bakımın eğlenceli kısmı burası ama maske seçimini “mood” ile değil “ihtiyaç” ile yapmak çok fark ediyor.

• Yağlı/karma cilt: Kil maskesi (sadece T bölgesi bile olur)
• Kuru/susuz cilt: Nem maskesi (sheet mask ya da krem maske)
• Hassas cilt: Sakinleştirici maske (centella/aloe gibi)

Benim kuralım:
Kil maskesi yaptıysam üstüne mutlaka nem.
Yoksa cilt “kuruyup” daha çok yağ üretebiliyor.

4) “Bariyer gecesi”: Aylık bakımın asıl yıldızı

Eksfoliasyon + maske sonrası ben cildi “aktiflere boğmak” yerine tam tersini yapıyorum:

• İyi bir nemlendirici
• İstersen üstüne çok az “kapatıcı” bir ürün (ince bir balm gibi)
• Hepsi bu.

Bu geceyi ben bariyer gecesi diye isimlendirdim. Çünkü cilt o gece gerçekten toparlanıyor.

5) Dudak ve göz çevresi: Unutulan ama etkili iki detay

Aylık bakımda ben şunları da yapıyorum:

Dudak

• Duş sonrası yumuşayınca dudakları çok hafif temizleyip balm sürmek
• Çatlama varsa “balmı sık sürmek” bile fark ediyor

Göz çevresi

• Sert ürünler yerine sadece nem ve nazik masaj
• Çok şişlik oluyorsa soğuk kaşık/soğuk jel maske kısa süreli iyi geliyor

6) Ayda 1 “temizlik”: Fırça, sünger, kılıf, telefon ekranı

Cildi bozan şey bazen krem değil… temas.

Aylık bakım günümde:

• Makyaj fırçalarını temizliyorum
• Süngeri değiştiriyorum/iyice yıkıyorum
• Yastık kılıfını değiştiriyorum
• Telefon ekranını siliyorum

Bu kısmı yapınca “neden çenem hep sivilceli?” sorusu bazen kendiliğinden çözülüyor.

7) Yeni ürün ekleme kuralı: Ayda maksimum 1 yeni ürün

Bu kuralı uygulayınca ciltle kavga bitiyor.

• Ayda 1’den fazla yeni ürün = “hangisi iyi geldi/hangisi bozdu” karmaşası
• Tek ürün eklersen cildin tepkisini net görüyorsun

Aylık bakım için örnek “tek gün planı”

Akşam:

1. Temizleme
2. (Gerekliyse) Eksfoliasyon
3. İhtiyaca göre maske
4. Bariyer gecesi: nemlendirici + sakin bir rutin

Toplam: 30-40 dakika, abartısız.

Aylık bakım bence cilde “ben seni görüyorum” demek gibi.
Düzenli yapınca cilt daha dengeli oluyor, günlük rutin de daha etkili çalışıyor.