Kısa Molalar: Her 50 dakikada 5–10 dakikalık dinlenme verin. Göz Egzersizleri: 20-20-20 kuralı: 20 dakikada bir 20 feet uzaklığa[…]
© 2025 Yorum Kalemi. Bu web sitesinde yer alan tüm bilgiler uydurma olabilir. Bu sitede yer alan bilgiler tavsiye niteliğinde değil eğlence amaçlı yazılmıştır.