Kilo Kontrolü

Kilo kontrolü denince akla ilk olarak diyet ve egzersiz geliyor. Ancak, sağlıklı bir yaşamın üçüncü ve genellikle göz ardı[…]

1. Kalori Takıntısı Yerine Dengeye Odaklan Sadece kalori saymak değil, ne yediğin önemli. 500 kalorilik bir hamburgerle 500 kalorilik[…]

Günümüzde beslenme, kilo kontrolü ve metabolik sağlığın anlaşılması için hormonların rolü giderek daha fazla ön plana çıkmaktadır. Bu hormonlar[…]

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere tok tutan yiyeceklerden bahsedeceğim. Evet, yanlış duymadınız. Tok tutan yiyecekler var ve bunları yiyerek[…]

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere sakız çiğnemek zayıflatır mı sorusunu cevaplamaya çalışacağım. Sakız çiğnemek hem ağız sağlığı hem de kilo[…]