1. Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz. Daha Fazla Bilgi.

Sakız Zayıflatır Mı?

'Beslenme ve Diyet' forumunda FanClup tarafından 10 Ağustos 2012 tarihinde açılan konu

  1. FanClup

    FanClup Moderator

    Bu soruya cevabımz “EVET !” Sakız çiğnemek zayıflatır!

    Uzun dönemde sakız çiğnemenin zayıflattığına dair bulgular gün geçtikçe artıyor.Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalara göre, sakız metabolizmayı harekerlendirerek kalori yakma sürecini arttırıyor.

    Şekersiz sakızı sabah çiğneyerek kalorilerden kurtulmanız mümkün.1 saat sakız çiğnemek 60 kalori yakmanıza neden oluyor.Yemeklerden önce ve sonra sakız çiğnemek ise normal kalori yakımınıza yüzde beş katkı sağlıyor.

    Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil. Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler.

    Zayıflamanıza yardımcı olması dışında, sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor. Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız, diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor.
     
    Tags:
  2. Onur1988

    Onur1988 Kovulmuş Eski Üye

    Laktozik etki yapınca ne yapıcaz?
     
  3. Geveze

    Geveze Member

    Vay anasını sakız çiyneyerek bile kilo verebiliyoruz
     
  4. selcuk

    selcuk Member

    FanClup aslında haklısın sakız cinediğimizde çenekasları çalışıyor ve salya salgılanması kat ve kat artıgında beyin yemek yedeğimizi zantiği için metobolizmayı çalıştırıyor. Aç karnı sakız çinediğimiz zaman farkında olmada tokluk hisi orta çıkar vuda bizi beli bi oranda daha az kolari alammızı sagalar.
     
    Son düzenleme: 8 Ocak 2013
  5. Ezgi Köse

    Ezgi Köse New Member

    Cevap: Sakız Zayıflatır Mı?

    Oha her gün sakız çiynerim lan
     

Bu Sayfayı Paylaş

Yükleniyor...