1. Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz. Daha Fazla Bilgi.

Sporun En Güzel Hali Yoga

'Spor' forumunda KiloKontrol tarafından 15 Aralık 2014 tarihinde açılan konu

  1. KiloKontrol

    KiloKontrol New Member

    Temel felsefesi vücudu, zihni dinç ve zinde tutmak olan yoga, spor yapmaya farklı bir bakış açısı getirmiştir. Yoga ile beden yapısındaki tüm kaslar, omurga, boyun ve bedenin tüm katmanları esnetilerek, iç organlar uyarılır ve güçlendirilir. İşte yoga ile bedeninizde ve ruhunuzda yaşayacağınız değişikler:

    • Yenilenme etkilerini tüm bedeninizde ve iç organlarınızda hissedebilirsiniz.
    • Yoga ile kan dolaşımınız etkilenir ve iç organlarınıza derin bir masaj uygulanır.
    • Düzenli yoga ile kas gücünüz artar ve hareketsizlikten zayıflayan kaslarınız uyanmaya başlar. Sırt ve kök kaslarınız güçlendikçe, duruşunuz güçlenmeye başlar.
    • Yoga uygulaması sırasında nefesinizi, hareketinizi, içinizdeki his ve eğilimlerinizi izlemeye, fark etmeye, bedeninizin ve zihninizin doğasını algılamaya başlarsınız.
    • Kendinize daha yakından bakma imkanı bulursunuz.
    • Yoga ile yaşayacağınız her farkındalık ve rahatlama, günlük yaşamınızdaki tutum ve tepkilerinize pozitif yönde etki eder. Günlük yoga egzersizleriyle günün stresini atabilir ve hayatınıza mutluluk katabilirsiniz.
     
    Tags:

Bu Sayfayı Paylaş

Yükleniyor...