Tükenmişlik Sendromu: Modern Zamanların Sessiz Çöküşü
Günümüz dünyası hızla değişen, rekabetin keskinleştiği ve bireylerin başarıya ulaşma baskısıyla yaşadığı bir yer haline geldi. Sürekli “daha fazlası”[…]
Dijital Detoks: İnternet ve Ekran Bağımlılığından Arınma
Günümüz dünyasında internet, sosyal medya ve dijital cihazlar hayatımızın ayrılmaz parçaları haline geldi. İş, eğitim, iletişim ve eğlence neredeyse[…]
Savunma Mekanizması Nedir? Savunma Mekanızması Nasıl Çalışır?
Günlük yaşamda karşılaştığımız stres, çatışma ve kaygı uyandıran durumlarla başa çıkarken, çoğu zaman farkında olmadan zihnimiz belirli psikolojik stratejiler[…]
ChatGPT’nin Üst Sürümünü Ücretsiz Olarak Nasıl Kullanabilirim?
ChatGPT’nin en yeni ve gelişmiş modeli olan GPT-4o’yu ücretsiz olarak kullanmak mümkündür. Ancak, ücretsiz kullanım belirli sınırlar dahilindedir ve[…]
Yazlık-Kışlık Lastik Değişimi Ne Zaman Yapılır?
Yazlık ve kışlık lastiklerin doğru dönemde değişimi, hem sürüş güvenliği hem de lastik ömrü açısından kritik öneme sahiptir. Aşağıda,[…]
Günde Kaç Kez Kaka Yapmalı?
A. Normaller B. Beslenme Türüne Göre Beslenme Frekans Not Anne sütü 1–10 kez/gün (çok değişken) 6 haftadan sonra azalabilir[…]
Bebeğin Ne Kadar Uyuması Normal?
A. Yaşa Göre Ortalama Uyku Süreleri Yaş Toplam Uyku/24 saat Gece (blok) Gün içi Uyku Yenidoğan (0–3 ay) 14–17 saat 8–9[…]
Hangi Ek Gıdaları Önce Denemeliyim?
Başlangıç Yaşı ve Zamanlama B. Öncelikli Besin Grupları C. Geçiş Süreci D. Alerji ve Sindirim İzleme E. Çeşitlilik ve
Anne Sütü Yetersizse Ne Yapmalıyım?
Yetersizlik Belirtileri B. Hemen Alınacak Önlemler C. Beslenme ve Yaşam Tarzı Düzenlemeleri D. Tıbbi ve Danışmanlık Desteği E. Gerekirse[…]
Bebeğimi Ne Sıklıkla Emzirmeliyim?
Yenidoğan Dönemi (0–1 ay) Neden Bu Kadar Sık? B. 1–3 Ay Arası C. 3–6 Ay Arası D. 6 Ay[…]